43.- ¿Quieres recuperar la motivación?

Ya sé que la mayoría del tiempo te sientes frustrada porque crees que no eres capaz de salir del estado de confusión en el que te encuentras.

Por eso hoy escribo para ti, para que comprendas que sí eres CAPAZ, confío en que estas letras te den el empujón que necesitas.

Leer más

42.- Cómo evitar el aburrimiento que trae la rutina

Pasar a la acción es realmente poderoso sobre todo cuando se ha entrado en la rutina y el trabajo automático, porque te enciende el piloto interno del entusiasmo.

A veces las tareas se vuelven tan rutinarias que es casi inevitable caer en el aburrimiento, y como esa tarea es algo que tienes que hacer es muy posible que te quejes de mil cosas sin darte cuenta de que esas quejas vienen de eso tan “pesado” y “automático” que haces una y otra vez.

Leer más

41.- ¿Estás lista para cumplir tus deseos?

Estoy segura que tienes en mente muchas cosas que te gustaría hacer sin embargo no te lanzas a dar el primer paso.

Te pones a soñar despierta sobre lo bien que te sentirías haciendo eso que tanto te gusta, viajando a ese lugar que te encanta, consiguiendo el resultado deseado… y sigues soñando pero a la hora de tomar acción piensas: ahora no tengo tiempo, ya lo haré en otro momento. Uff eso es algo imposible nunca podré hacerlo. No tengo paciencia, no soy constante, no valgo, no puedo… y los pensamientos limitantes siguen y siguen.

Leer más

40.- Tus sentidos te alimentan, ¿qué haces con ellos?

Lo que ves, tocas, escuchas, hueles, lo que saboreas. Todo alimenta tu alma. Todo deja un recuerdo, deja una marca, una impresión, una impronta.

¿Cómo alimentas tu alma?

Las experiencias vividas a través de tus sentidos crean pensamientos que provocan sentimientos.

Ya sabes que tús creencias se han ido formando desde tú más tierna infancia. También lo que entra en ti a través de los sentidos te invita a procesar la información y formar creencias.

¿Estás pendiente de ti y de lo que dejas entrar en tu vida?

Una canción, una palabra, un libro, una mirada, una película, un aroma… ¿qué sentimientos provocan en ti?

Leer más

39.- Cómo salir de la duda

La duda puede ser una gran razón para permanecer paralizada en tú zona de confort, ese conjunto de límites que sin darte cuenta te has ido creando y lo que apoya el: “Yo soy así y no puedo hacer nada ante eso”.

Yo veo dos tipos de dudas: la sana y la tóxica. La sana es aquella que te empuja a ver desde varias perspectivas antes de tomar la decisión, te ayuda a crecer durante el proceso hasta que ves y sientes con claridad hacia donde dar el primer paso.

En la duda sana también es la que te puede prevenir de algo indeseable pues normalmente es tú intuición la que te habla a través de ella y te puede estar diciendo que eso es mejor para ti no hacerlo.

La duda sana se maneja mientras se está en movimiento y no te paraliza, no se permanece mucho tiempo en ella.

La duda tóxica es la que paraliza, ata, inmoviliza, sabes que quieres hacer algo para salir de cierta situación, pero no paras de darle vueltas a tema, incluso hablas sobre ello pero ese miedo al que pasará te llena de dudas y la inseguridad se instala a tú lado durante un largo tiempo como una fiel compañera.

Leer más

38.- Cómo mantener en equilibrio los cuatro niveles de tú existencia

¿Qué es el éxito y la prosperidad para ti? Te animo a que tengas tu propia definición.

Quizás puedas definirlo como la meta alcanzada, el logro de ese objetivo tan importante para ti y que en tú vida merece la pena.

Culturalmente nos impregnamos con ideas, a mi modo de ver, bastante erróneas con respecto al éxito, tales como: el éxito se consigue con trabajo duro o quien tiene éxito lo consigue a costa de los demás.

Siento que ha llegado el momento de dar un significado más creativo y espiritual al éxito y la prosperidad.

Leer más

37.- ¿Cuál es tu relación con el dinero?

¿Cuántas veces has oído que el dinero es el causante de todos los males?

¿Cuántas veces has oído maldito dinero, la culpa es del dinero, que asco de dinero?

Sin embargo, ¿quién no quiere tener dinero?

De entrada para cubrir tus necesidades básicas: comida, ropa, hogar… necesitas dinero. Y a pesar de ser un aspecto importante para vivir dignamente, siempre se hable peyorativamente sobre el dinero, y la gran mayoría nunca ha tenido una educación financiera básica.

El dinero es bueno y además puede ser tu amigo.

Leer más

36.- ¿Quieres cambiar pero te resulta difícil? 3 pautas para encaminarte con éxito hacia ese cambio que tanto anhelas.

mentefuerteDeseas con fuerza hacer cambios en tu vida, sin embargo continuamente postergas el momento de comenzar a transitar hacia eso nuevo que te piensas te haría más feliz.

Puede ser que quieras perder peso, cambiar de trabajo, mejorar tus relaciones, incrementar tus ingresos, mudarte a otra casa, mejorar la manera de expresarte, sentirte mejor contigo misma…

El primer inconveniente es que, sea lo que sea que quieres cambiar, lo quieres para ya, como dice mi madre: “melón y taja en la mano”. Esta sociedad de las prisas nos está convirtiendo en máquinas que no entienden de calma, tranquilidad y ternura.

Leer más

35.- Una clave para controlar tus emociones con éxito

No poder tener el control sobre tus emociones te puede acarrear vivir situaciones muy desagradables, tanto para ti como para las personas que en ese momento están contigo.

Esto puede ocurrir tanto en tu vida personal como profesional, aunque si es cierto que muchas personas se atan la lengua en su centro de trabajo y luego la desatan completamente en su casa, llegando la gran tormenta del siglo creando una espectacular des-armonía personal.

¿Qué está pasando dentro de ti que te lleva a reaccionar de maneras dolorosas?

Eso sería lo primero que tendrías que preguntarte si afortunadamente te das cuenta de que tú eres responsable de esas situaciones desagradables y te gustaría que no volviesen a ocurrir.

Leer más

34.- Aprende a perdonar para liberarte de emociones negativas

¿Qué es perdonar para ti? ¿Estás abierta a perdonar y perdonarte a ti misma?

¿Te miras al espejo y te dices cosas agradables y bonitas? ¿Te resulta fácil amarte? Si tu respuesta es complicada, entonces te digo que necesitas trabajar el perdón.

En realidad esto es una tarea que todos necesitas realizar en nuestra vida, en un momento o en muchos momentos.

¿Te suena algo de esto?:

Leer más

Abrir chat
¡Hola! ¿Puedo ayudarte en algo?
¡Hola!
¿Puedo ayudarte en algo?