Calma y relajación

Estamos viviendo momentos históricos dolorosos, es mejor para todos mantener la calma y estar en casa haciendo cosas diferentes a las que realizamos normalmente, es conveniente disfrutar de estos días de encierro por nuestro mayor bien. Aquí te dejo unos ejercicios muy cortitos para que te ayuden a estar mejor, sobre todo a las personas que sufran de ansiedad, claustrofobia y miedo. Esto pasará más pronto que tarde.

Lo más importante, TÚ.

La relación más importante de tu vida es la que mantienes contigo, de ahí parte todo lo demás en tu vida.

Emociónate con la incertidumbre.

La incertidumbre desde otro punto de vista. No tener miedo a la incertidumbre significa dejar atrás el ego y las limitaciones de la mente que nos atan a las acciones y resultados del mundo físico. Cuando entiendes que eres algo mucho más allá de un cuerpo físico y una mente y que como individuo estás conectado a todos los ritmos del Universo dejas de sentir temor, ansiedad, añoranza, odio y duda. Vivir desde este nivel …

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Hoy me siento triste de verdad

Hoy le doy la bienvenida a septiembre desde una fuerte tristeza, el pasado 30 de agosto, hace dos días, mi querida y adorada Maestra y Mentora, Louise L. Hay  dejó su cuerpo físico para aventurarse en su nuevo viaje. Miles de personas alrededor del mundo honran su legado y yo me sumo a todos ellos. Llegó a mi vida en 1994, hace ahora 23 años, yo pasaba por un momento de fuertes cambios. Además estaba …

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Lo más importante: TÚ

Entiendo tu inquietud por tener relaciones armoniosas y satisfactorias. Son importantes porque estamos en continua interacción con el medio que nos rodeas y con los demás. El problema es que la mayoría de las personas están pendientes de este o de aquel, pendientes de lo que te dicen o te hacen pero a penas te paras a observar, el enfoque siempre hacia fuera. ¿Cómo te hacen sentir las personas con las que te relaciones? ¿Te …

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5 Estrategias para aumentar de manera rápida la confianza en ti misma

¿Has perdido la confianza en ti misma? ¿Crees que la confianza es algo con lo que se nace o algo que tienes que cultivar?

Se dice que la confianza en alguien cuesta mucho conseguirla y cuesta muy poco perderla. ¿Qué ocurre cuando se trata de confiar en ti misma?

¿Cuántas veces has desconfiando de ti y en qué ocasiones, cuándo ha ocurrido?

Perder la confianza en ti misma merma tu autoestima y no hacer nada por recuperarla te la machaca día a día.

Si quieres potenciar la confianza en ti misma, aquí te dejo 5 estrategias que la impulsarán y te ayudarán a mantenerla.

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