Una meta es un propósito que quieres alcanzar, algo realmente significante para ti o algo que, por alguna razón importante (aprobar un examen, superar una enfermedad, conseguir un trabajo…), necesitas conseguir.

Es simple: algo que quieres SER, algo que quieres HACER o algo que quieres TENER, que a hora mismo no eres, no haces o no tienes.

Demasiadas veces se asocia el alcanzar una meta con tener cosas materiales, esto puede causar conflictos internos y más cuando tienes creencias limitantes con respecto al dinero. Sin embargo hay que saber que establecer una meta y alcanzarla cubre todos los elementos que intervienen en la vida, cubren todas las áreas.

No hay nada de malo con las metas materiales pero también se dan otros temas importantes para establecer metas tales como sentir tranquilidad interna y mantenerla a lo largo del tiempo, equilibrar vida familiar con vida profesional, superar una enfermedad…

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Trabaja desde el plano espiritual, lo que ocurre a ese nivel no se puede demostrar y comprobar con una fórmula matemática pero eso no significa que no existe, por supuesto que existe, es más, es ahí donde cada una de nosotras escribe su historia.

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Sin AMOR la vida no tiene sentido. Sin amor todo se queda en gestos vacíos.

Amarte es lo más generoso que puedes hacer por ti y por los demás.

El amor crea el camino hacia la felicidad y ten muy presente que no hay atajos hacia la felicidad.

Amar da miedo,

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Como terapeuta holística que soy me encanta ver a la persona desde la perspectiva de un ser completo. Observar a mis clientes durante todos estos años ha desarrollado en mí la capacidad de conducirles hacia el reconocimiento de sus propias emociones de una manera sana y evolutiva.

Cuando no expresas tus emociones o crees que no las tienes, sencillamente las estás ocultando, tapando… no significa que no estén ahí, sí lo están.

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Superar el pasado, y sobre todo cuando este ha sido amargo,  es siempre un gran reto.

Olvidar los momentos dolorosos y quedarte solo con los recuerdos bonitos y agradables no siempre resulta fácil, aún menos cuando tenemos contacto con personas que te refriegan ese pasado cada vez que ellos lo necesitan.

Esto duele, duele mucho y más cuando estás trabajando para limpiarlo, aprender y no volver a cometer las mismas acciones de nuevo, esas acciones que te llevaron a tener resultados amargos.

Puede que hayas tomado decisiones que te condujeron a situaciones “sin salida”, desesperantes, con sensaciones de ahogo y angustia. Puede que en estas situaciones se vieran involucradas otras personas (pareja, hijos, amigos o familiares), aunque la responsabilidad última fuera solo tuya.

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Tu autoestima se puede ver resentida por muchos motivos: relaciones “fallidas”, comentarios desagradables por parte de otras personas, metas no cumplidas, no cumplir las tareas diarias que te habías propuesto, creer que le has fallado a alguien importante para ti, no alcanzar las expectativas laborales, pasa algo que no te gusta y te enfadas contigo misma… y ese largo etc.

Ya sé que nunca te dijeron que la persona más importante de tu vida eres tú.

Ya sé que nunca te dijeron que la relación más importante de tu vida es la que mantienes contigo misma.

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Tú ya sabes que todo comienza en la mente, todo comienza con pensamiento y que todos esos pensamientos que rondan por tu cabeza… aquí, déjame contarte algo. Mi maestro de meditación Baba Muktananda explicaba que la mente está en el corazón, por tanto los pensamientos proceden del corazón y el órgano que los procesa es el cerebro, que está en tu cabeza.

Dicho esto, ¿Qué es lo que pusieron en tu corazón, qué es lo que tú has permitido conservar de eso que pusieron, y qué es lo que tú has puesto por ti misma/o? ¿Qué es lo que has aceptado, qué es lo que no?

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