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19.- Afirmaciones para tu autoestima

Escríbelas a mano, repitelas frente al espejo, repitelas mentalmente siempre que puedas, trabaja con ella hasta que sea algo que ocurre en tu vida de una manera muy natural, vibra con cada palabra hablada, escrita, pensada… Me amo y me acepto tal y como soy en este momento Siempre digo las palabras exactas en el momento oportuno Me merezco todo lo bueno, todo lo bueno Porque me amo vivo en armonía y equilibrio Soy una …

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18.- Conócete más y mejor

Conocerte mejor es el primer paso hacia la autoestima. Cuando somos pequeñas según vamos creciendo olvidamos nuestra verdadera esencia y personal peculiaridad porque sutilmente llega la influencia de los adultos que nos rodean, dígase igualmente colegio, TV, amigos…

Te empiezas a identificar con todo eso que recibes del exterior y nadie te enseña a mirar hacia dentro para averiguar desde allí cómo dibujar el mejor camino por el cual transitar, dar tus primeros pasos.  Así que muchas sombras se van formando y quedando incrustradas en ti desde la niñez. 

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19.- ¿Quieren mis alumnos realmente aprender?

¿Aprender? ¿Aprender qué? ¡Si ya lo sabemos todo!

Bien sabido es que lo que los niños y adolescentes vivan en el ambiente familiar es muy importante.

La relación que tengan con sus progenitores, la motivación que estos les inculquen y la estabilidad emocional que les den son cosas fundamentales a la hora de relacionarse estas personitas en clase con las personas que les enseñan y con sus compañeros.

Si los padres fueran verdaderamente conscientes de esto, ¡otro gallo cantaría! El tema es que a veces los docentes tienen que ¡enseñar y educar a los padres también!

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18.- ¿Qué es lo peor que te puede pasar?

Angustias, inseguridades, miedo al que dirán, miedo al qué pasará, miedo a correr riesgos, miedos, miedos y más miedos que te llevan a un estado de ansiedad que te paraliza sin dejarte ver todas las posibilidades que tienes ante ti.

Al entrar en esa energía permites que tu mente se llene de pensamientos que obstaculizan tu potencial, caes en el desespero y la falta de confianza. Te llenas de falsas creencias y te dejas influenciar por toda la negatividad circundante, dígase opiniones ajenas, los informativos cargados de fatalidades y así vas alimentando tus miedos y tus angustias.

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Entrevista a Nuria del Rio Iborra

Hoy tengo la gran alegría de entrevistar a una estudiante de segundo de bachillerato con muchas ganas de aprender, Nuria del Rio Iborra.

A Nuria le encantan las Matemáticas y además leer a Bécquer, Shakespeare, Jane Austen, Dickens… como ella dice:  “me encanta leer a los grandes” y en esto tuvo mucho que ver su profesor de Literatura de su primer curso de bachillerato.

Ella está convencida de que el entusiasmo y la pasión que ponga la/el docente a la hora de enseñar es fundamental para motivar al alumnado.

Le gustan las Artes: Música, Pintura, Danza y ahora se ha lanzado a pintar y escribir para crear cosas bellas.

Pero dejemos que ella nos cuente.

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17.- Cómo ser la líder de tu clase

¿Por qué decidiste enseñar?

Para desarrollar óptimamente cualquier profesión, seguridad en ti y una autoestima potente es fundamental, en la enseñanza es imprescindible.

Puedes trabajar en la enseñanza pública, en la privada, dirigir tu propio centro o academia, quizás eres Profesora, Maestra, Directora, Jefa de Estudios, Psicóloga, Orientadora, Enfermera, Pedagoga, Trabajadora y/o Educadora Social, Profesora de baile, de Artes Marciales…

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17.- PASOS PARA ALCANZAR METAS

Cuando piensas en algo que te gustaría alcanzar una sensación de alegría y entusiasmo recorre tu cuerpo, entonces empiezas a pensar sobre eso que tanto te gusta, fantaseas, creas imágenes mentales, todo esto está muy bien pero te digo algo, si no pasas a la acción todo se disolverá en la nada.

Cuando vuelvas a pensar en ello sentirás tristeza, pensamientos negativos sobre ti vendrán a tu mente, en el mejor de los casos te pondrás las pilas y no dejarás pasar esta ocasión.

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16.- Desarrollo Holístico

Nuestra existencia comprende cuatro niveles del ser: espiritual, mental, emocional y físico. Desarrollarnos holísticamente significa favorecer y apoyar la integración de estos cuatro niveles. Todos tienen la misma importancia, hay que prestar atención a los cuatro, descuidar alguno sería como quedarnos incompletos. Al dedicarles tiempo y cuidados empiezan a equilibrarse de manera natural y se integran más profundamente entre sí.

Cuando comienzas tu trabajo personal, empieza tu viaje de toma de conciencia de quien eres realmente, y conocerte a ti misma se hace algo ¡realmente apasionante! Cada persona es diferente, por tanto la manera de involucrarte en tu crecimiento y así el punto de inicio va a depender solo de ti.

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15.- Potencia la Confianza en Ti Misma y Eleva Tu Autoestima

Efectivamente tener una autoestima alta requiere que confíes y creas en ti misma.

A veces actúas de manera tan automática que no te das cuenta de que no te escuchas y vas haciendo según tu familia, tus amigas, tu pareja o hasta las famosas, claro está que estos son ejemplos.

Esto querida, hace que sutilmente y por supuesto sin que te des cuenta, vayas perdiendo la confianza en ti, que no des un paso sin consultar, afectando, no muy positivamente, a todas las áreas de tu vida.

Y en el momento que te lanzas a hacer algo sola, encuentras un resultado no deseado, empezando así a criticarte, juzgarte, le das rienda suelta al monólogo negativo: “no valgo para nada”, “nada me sale bien” “soy un desastre” lloras y pataleas, pero no haces nada para cambiar eso. Después de llorar te encuentras mejor, sigues tu vida, pero ese fantasma volverá a aparecer.

Todo esto te crea una angustia interior a la que no le encuentras una razón de ser, y poco a poco va minando tu autoestima.

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16.- Mente Amiga

Todo comienza con un pensamiento, este pensamiento le da forma a lo que creemos, nos identificamos con eso que creemos, sentimos según eso que creemos y actuamos según lo que creemos, obtenemos resultados según actuamos.

Cuando algún área de tu vida no funciona como tú quisieras, ¿te has parado en seco a observar tus creencias sobre ese tema en concreto? ¿Te has parado a pensar de dónde vienen esas creencias? ¿Te has preguntado el por qué crees de esa manera? Esas creencias, te apoyan o te machacan? ¿Son realmente tuyas?

Todos los parámetros positivos o negativos que dan forma a nuestros pensamientos se han instalado en nuestro subconsciente y a penas nos hemos dado cuenta, son ideas que tenemos grabadas desde pequeños; lo que nos han transmitido nuestros padres, abuelos, tíos, profesores, amigos, televisión, compañeros de trabajo, y ahora incluso ¡tus alumnos! … ¿Sinceramente te has parado en seco alguna vez a pensar sobre todo esto? ¿A saber cómo eres? ¿QUIEN ERES TU VERDADERAMENTE?

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