La visualización creativa es una de las herramientas más poderosas que existen a la hora de hacer cambios positivos y duraderos.
Cuando creas imágenes en tu mente estás visualizando. Visualizar de manera creativa es usar tu imaginación para crear. Esto no es nada nuevo pues lo haces continuamente día a día, lo que ocurre es que no lo haces de manera deliberada y sí de manera automática.
Al tomar conciencia de esto puedes dar un giro radical a tu manera de imaginar, y crear ideas e imágenes para mejorar… mejorar tu, mejorar tus situaciones, mejorar tus circunstancias.
Teniendo claro esto ya no te cabrá ninguna duda de que eres un ser creativo por naturaleza, por tanto es muy aconsejable, es más que aconsejable que visualices tomando conciencia de lo que haces.
Hoy te voy a hablar de uno de los principales motivos por los que recomiendo crear el hábito de visualizar.
¿Sabes por qué repites una otra vez lo que ya viviste en el pasado?
¿Sabes cuál es uno de los motivos por los que te quedas atrapado en el pasado?
La respuesta: Los recuerdos.
Las experiencias que has vivido han creado tus recuerdos, y a esos recuerdos vuelves una otra vez. No importa si son dolorosos o placenteros, es lo que conoces porque es lo que has vivido y todo se queda almacenado en tu psique.
Una de las razones por la que es recomendable visualizar es precisamente para dejar el pasado en su lugar y crear NUEVOS RECUERDOS, por eso hay que poner mucho sentimiento y emoción cuando visualizas.
Ingredientes básicos para comenzar a crear el hábito de visualizar (todos los días):
Decisión: ¿Qué quieres dejar en el pasado y qué quieres experimentar en el futuro?
Crear una imagen mental lo más clara posible: de eso que quieres experimentar (crea el recuerdo!)
Dedica tiempo cada día: al menos 30 minutos
Ata tu emoción y sentimiento a esa imagen.
Esto que te he explicado es crecimiento interior y desarrollo personal. La visión de la vida, al crear estos hábitos, nunca será la misma para ti.
Ahora, con compromiso y determinación, empieza a crear tus nuevos recuerdos.