12.- ¿Realmente te conoces? Beneficios de la introspección

¿Sabes que conocerte más y mejor a ti misma te puede reportar datos maravillosos sobre ti? ¿Sabes que al observarte te puedes dar cuenta de detalles que te pasaban desapercibidos y que estos pueden mostrar cualidades extraordinarias innatas en ti?

El punto de partida para empezar a observarte no necesariamente tiene que ser una mala experiencia, este puede ser sencillamente el plantearte contundentemente conseguir una meta perseguida y nunca alcanzada, o anhelos de sentirte mejor y más feliz.

Ser la protagonista de tu vida y a la vez espectadora de la película de tu vida es una valiosa técnica para aprender de ti misma, sí, has leído bien: aprender de ti misma y por ende conocerte más y mejor pudiendo así hacer cambios que emponderen tu vida y te encamines hacia el guión que realmente quieres interpretar.

Si para algo sirve el pasado es para aprender y mejorar, evitando caer una y otra vez en la misma piedra. Sin duda aprender de vivencias pasadas nos ayuda a conocernos, madurar y cambiar aquello que creamos necesario. Para esto necesitas lucidez, motivación y obervarte. Todo, por supuesto, sin obsesiones que te atrapen y paralicen.

Conocer mejor tus habilidades y limitaciones se ayudan a:

• Tener control en tu vida, tu llevas las riendas, no las circunstancias, no las diferentes situaciones, no las personas más cercanas a ti, no tus compañeros de trabajo, no tus alumnos. Tu tienes las riendas y vas dirigiendo tus propios pasos.
• Identificar fácilmente tus talentos innatos.
• Qué te interesa cultivar y practicar
• Qué cosas eliminar o en todo caso minimizar

Como sabes todo requiere esfuerzo, y a mayor esfuerzo mayor será la recompensa. Para empezar con el hábito de observarte te dejo dos claves:

• Al terminar el día, antes de ir a la cama repasa los acontecimientos de la jornada, intenta observarlo como si estuvieses viendo una película, anota aquella reacción, palabras, actitud… que creas necesites analizar, cambiar, mejorar.
• Constancia. Practica con constancia el ejercicio anterior, te aseguro que descubrirás cosas sobre ti de las que no eras consciente.

Recuerda tener una actitud abierta, esfuerzo y practica. No juzgarte ni criticarte, aprovecha para felicitarte por aquello que te gusta y/o consideras que has hecho bien y de lo demás sencillamente dite que es cuestión de tomar acción para mejorar, cambiar o eliminar.