relajación

Estamos viviendo momentos históricos dolorosos, es mejor para todos mantener la calma y estar en casa haciendo cosas diferentes a las que realizamos normalmente, es conveniente disfrutar de estos días de encierro por nuestro mayor bien. Aquí te dejo unos ejercicios muy cortitos para que te ayuden a estar mejor, sobre todo a las personas que sufran de ansiedad, claustrofobia y miedo. Esto pasará más pronto que tarde.