autoestima Archives - Mercedes Mata - Terapeuta Energética

El peligro del optimismo tóxico: cuando la positividad se convierte en un problema

Mercedes — Wed, 26 Feb 2025 16:31:14 +0000

En un mundo donde la cultura del “pensamiento positivo” se ha convertido en una norma, es fácil caer en la trampa del optimismo tóxico. Este fenómeno se refiere a la presión social de mantenerse positivo en todo momento, minimizando o invalidando las emociones negativas. Aunque el optimismo tiene muchos beneficios, cuando se impone de manera extrema puede ser perjudicial para la salud mental y emocional. El optimismo en sí mismo no es negativo; de hecho, ...

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Cómo Atraer Buenas Relaciones

Mercedes — Wed, 09 Aug 2023 16:11:15 +0000

¿A quién no le gusta caer bien a todo el mundo y que le den la bienvenida allá donde vaya? (Quien diga que le da igual, te aseguro que miente). A todas y a todos nos interesa la interacción con los demás pues las relaciones son importantes en nuestras vidas. Nos estamos continuamente relacionando. Tenemos relaciones familiares, relaciones de pareja, de trabajo, amigos, colegas de profesión, etc. Mantener relaciones armoniosas y fluidas es muy sano ...

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¿Es la vida tan maravillosa? Comprender para superar el dolor.

Mercedes — Tue, 27 Jun 2023 17:45:22 +0000

La vida es maravillosa, a mi me encanta la vida. Sin embargo también trae muchos sinsabores. Lo mágico es saber manejar esos momentos, superarlos y seguir adelante con una sonrisa. ¿Cómo se consigue eso? Pues dependerá bastante de tu actitud, de cuanto de abierta tengas la mente y de tu comprensión de las circunstancias y situaciones. Y por supuesto de tu crecimiento espiritual. Conseguir todo lo que he dicho en el párrafo anterior es cuestión ...

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Ama Siendo Tú

Mercedes — Wed, 07 Jun 2023 16:17:00 +0000

¿A quién le gusta pasar la vida a solas? Bien es verdad que hay personas que deciden vivir solas y si esa es su elección pues que así sea. Sin embargo la condición humana por excelencia es la sociabilidad, el compartir y el estar en compañía, lamentablemente hay muchas personas que sufren de soledad no deseada. Según van pasando los años en la vida de alguien, más desea una buena compañía, tener al lado una ...

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CÓMO ENCONTRAR TU REALIDAD MÁGICA.

Mercedes — Wed, 10 Nov 2021 18:02:14 +0000

Nos sentimos dentro de una caja con las manos atadas, esa es la sensación de vivir en la tercera dimensión, en este mundo físico en el que podemos caminar porque vivimos dentro de un cuerpo. Lo que ignoramos es que dentro de ese cuerpo existe el TODO, existe el Universo entero y eso nos lleva a ser seres ilimitados. El problema es que no tenemos ni idea y si alguien nos habla del tema le ...

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¿TE OLVIDAS DE TI MISMA POR COMPLACER A LOS DEMÁS?

Mercedes — Wed, 15 Jul 2020 21:30:42 +0000

¿Cuántas veces te has olvidado de ti misma para complacer a otra persona? ¿Te has parado alguna vez a pensarlo y ser consciente de ello? A veces eres complaciente espontáneamente, otras veces lo eres aún sintiendo una punzada en el estómago (plexo solar), no escuchas a tu cuerpo y sigues adelante. Hasta que llega el momento en el que todo estalla y comienzan las discusiones y los malos entendidos e incluso las relaciones se llegan ...

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¿Es eso lo que quieres?

Mercedes — Tue, 27 Aug 2019 16:11:13 +0000

Del apego al desap-ego. El apego es lo que te da una falsa seguridad ante el hacer, el tener y el pequeño ser. Es lo que te mantiene atad@ a la maya-ilusión-espejismo, al miedo a la soledad al miedo a equivocarte, el miedo a la muerte, el miedo a ser diferente. Podría seguir numerando muchos miedos más, así que diré que en definitiva te ata al miedo de SER TÚ sin reservas. El apego al ...

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Tú, lo más bonito de tu Vida.

Mercedes — Sun, 11 Aug 2019 11:11:51 +0000

¿Te has dado cuenta de que sin ti no haces nada? Quizás pienses que vaya pregunta que te hago, sin embargo… ¿por qué no te paras un momento, te la haces y la respondes? Te puedes sorprender. La relación más importante de tu vida es la que mantienes contigo, ser consciente de esto es fundamental para sufrir lo menos posible. Cuando te conoces bien, te respetas y te amas sabes lo quieres, sabes hacia donde ...

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Emociónate con la incertidumbre.

Mercedes — Mon, 19 Mar 2018 15:01:41 +0000

La incertidumbre desde otro punto de vista. No tener miedo a la incertidumbre significa dejar atrás el ego y las limitaciones de la mente que nos atan a las acciones y resultados del mundo físico. Cuando entiendes que eres algo mucho más allá de un cuerpo físico y una mente y que como individuo estás conectado a todos los ritmos del Universo dejas de sentir temor, ansiedad, añoranza, odio y duda. Vivir desde este nivel ...

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Cómo salir de la energía del pasado

Mercedes — Wed, 31 May 2017 10:30:34 +0000

¿Rebobinas de vez en cuando o muy a menudo? Sí, con las cosas que te han pasado. Eso, en la mayoría de los casos es desgastante en otros puede ser vigorizante. En los casos desgastantes ¿de qué te sirve volver una y otra vez a ese lugar si no le sacas partido? Sí, a ese lugar porque conectas con un lugar en ti que está dolorido, entonces si no haces algo para aprovechar esa energía ...

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